音・光・匂い・肌触りなど、あらゆる面で敏感で繊細な感覚を持つHSP。 電車に乗っただけで疲れてしまい仕事どころではない。どこかへ出かけたくても体力が持たない。人が側にいるだけでそわそわしてしまう。音や光が気になって熟睡で...

人より敏感で繊細な気質を持つHSP。感情の動きもこまやかに察知するので、表情や空気を読む能力に長けていて、一見コミュニケーションを得意とする人が多いように思えます。 しかしHSPの人のなかには、HSPが原因で人から嫌われ...

繊細で敏感な気質を持つHSPの中には、眠りが浅く長時間眠らないと体力が回復しないと悩む方も多いよう。 私の妻もなかなか朝起きれないと悩んでいたため、今回はHSPの睡眠が浅くなる理由と対処法について調べました。 自分自身は...

人の気持ちや刺激を感じ取りすぎて、負担や疲労をためがちなHSP。一般的なリラックス法だけではなかなか十分な休息を取れないことも多いですよね。 そこで今回は、HSPの疲れの取り方と疲れをためない習慣について、夫婦で実践して...

「HSPは遺伝的性質だ」とする意見を見かけたのですが、それって本当なの？と気になったので種々の研究などを調査してみました。 HSPが遺伝するのかどうか気になっている方の参考になれば幸いです。 なお基本的なソースは、HSP...

「眠れない」「落ち込みやすい」「疲れやすい」「自信がない」……この症状はHSPの性質？それともうつ病なの？ そんな不安を抱える方のために、今回はHSPとうつ病の違いについて解説します。また、HSPとうつ病の特徴だけでなく...

繊細で敏感で、外から与えられる刺激や人の感情にすごく影響を受けてしまうにも関わらず、自ら刺激を追い求めてしまうというHSS型HSP。相反する気質を併せ持っているせいか、生きづらいという方が多いタイプです。 HSPの妻が生...

そもそもHSPって何なの？病気なの？治るの？ そんな疑問を持つ方のために、今回はHSPの原因について調べました。セルフ診断などでHSPだと気が付いたけれど、その原因が気になっているという方はぜひ参考にしてください。 なお...