「市川ぽてと」の記事

アダルトチルドレンとは？定義・タイプ分けを解説【チェックリストも】

今回は、アダルトチルドレンの定義や意味、ヒーローやピエロといったタイプ分けなどについて丁寧に解説していきます。さらに記事後半では、アダルトチルドレンが抱える悩みや問題点、そして考えられる治療法や克服法などについても触れ...

アダルトチルドレンを生み出す、機能不全家族。生きづらさを抱える原因となるほか、恋愛や結婚で苦労したり、もし結婚できたとしても幸せな結婚生活を築くことができないケースもしばしば……。今回はそんな機能不全家族について、そも...

会社の同僚やクラスメイトなど、身近な人を信じることができないと人間関係の構築に苦労しますよね。わたしも以前親友に裏切られてお金を持ち逃げされたことがあり、ずいぶんふさぎ込んだ時期がありました。そこで今回は、人間不信でお...

今回は、「自己嫌悪に陥ってしまって辛い」と感じている方に向けて、自己嫌悪から立ち直る方法について解説します。こんな方の悩みに答えます。自己嫌悪は成長意欲の表れでもあるので、予防するのではなく立ち直ろうというアプローチが...

今回は、「頑張りたいことがあるのにどうしても頑張れない」という方のために、どうしても頑張りたいときに頑張るための方法を解説します。そんな風に悩んでいる方の疑問に答えます。「頑張りたいのに頑張れない」とはどういう状態か...

もっとうまく話したい！雑談はなんとかなるけど、いざ本題に入るとどうしてもセールストークのようになりがち。あるいは、人見知りで雑談もなかなかスムーズにできない……。今回はそんな悩みに答えて、シーン別にトーク力を鍛えるコツ...

ああしておけばよかった。こっちを選んでおけば。あのときこうすることもできたんじゃないか。あそこに行かなければこんな思いせずに済んだのに……。日常的にそんなことばかり考えている根っからネガティブの筆者が、それらをどうやっ...

「お金を払わないのは”その人”がケチだから」「時間に遅れるのは”その人”がだらしないからだ」といったように、何かの原因を人に求めようとしてしまう根本的な帰属の誤り。社会心...

成功したときは自分を褒めるのに、失敗したときは誰かのせいにしてしまった経験、ありませんか？「責任転嫁」や「他責」と言われることもありますが、この考え方の癖を「自己奉仕バイアス」と言います。今回は、そんな自己奉仕バイアス...

「こんなのできて当たり前」「社会人ならそれくらい常識でしょ？」そんな風に、常識や価値観を押し付けてくる人っていますよね。こういう言葉を考えなしに使う人こそ常識がないなぁ辟易するのですが、しかし社会で生きているとそういっ...